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今天超級省錢,哈,
早餐吃了一個雞肉腸包+一包脫脂高鈣奶,
午餐叫外賣只吃了一碟水煮菜心(超少油)+一個淨米粉+喝水,
中途工作過後吃了幾顆"車厘茄"(小蕃茄),
晚上吃日本菜,今天只吃了少量三文魚頭,一件三文魚壽司,
一件鯛魚壽司,一件鱆紅魚壽司,和3小件牛肉金菇卷,喝熱綠茶,
回家後再喝一瓶"益力多",感覺吃少了是有點不夠飽,
但每次只抱著吃六成飽就很滿足^^

明天放假..可惜這星期都下大雨..也許明天留在家裡..
自制一下蔬菜小火鍋,哈哈~雖然天氣已經開始熱,
但對我來說..一年四季都可以吃火鍋..但為了瘦得健康..
我還會加點豆腐之類..想起就好美味...:P

星期二早上要去做減肥,明天一定要記得預約時間^^

JOEY仔:)
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